Mặt nạ bột yến mạch là một trong những phương pháp làm đẹp da tự nhiên được nhiều người tin dùng hiện nay. Với thành phần chính là yến mạch giàu chất xơ, protein và vitamin B, mặt nạ bột yến mạch có khả năng làm sạch da, giảm mụn, giảm sưng và cải thiện độ đàn hồi của da. Chính vì vậy, nó đã trở thành một trong những sản phẩm làm đẹp da được ưa chuộng bởi tính hiệu quả và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu thêm về cách sử dụng và lợi ích của mặt nạ bột yến mạch trong quá trình chăm sóc da của bạn.

Mẹo Làm Đẹp Da Mặt Với Bột Yến Mạch Hiệu Quả Nhất

Lợi ích tuyệt vời của bột yến mạch trong làm đẹp

Chứa thành phần dinh dưỡng khá cân bằng, yến mạch mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Không những vậy, loại ngũ cốc này còn có nhiều chất xơ hòa tan, protein, Vitamin nhóm B, các dưỡng chất Thiamin, Riboflavin rất tốt cho làn da. Đặc biệt, các nhà khoa học đã tìm thấy trong yến mạch tinh chất Saponin có công dụng kiểm soát gốc tự do xấu, ngăn ngừa tình trạng lão hóa trên da.

Trong yến mạch không chứa thành phần gây kích ứng, thế nên nó luôn được liệt kê vào danh sách những nguyên liệu chăm sóc dưỡng da lành tính nhất.

Làm đẹp với yến mạch có nhiều cách khác nhau, trong đó bạn có thể sử dụng thuần nguyên liệu này hoặc kết hợp với các thành phần khác. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng làn da chúng ta sẽ có những công thức phù hợp riêng. Và lựa chọn hợp lý, chúng ta sẽ “khai thác” được những lợi ích tuyệt vời từ yến mạch.

Khi sử dụng bột yến mạch để làm mặt nạ chăm sóc da, nguyên liệu này có thể hỗ trợ điều trị tích cực cho các vấn đề thường gặp trên da như các dạng mụn viêm, da bị cháy nắng,… Ngoài ra, yến mạch sẽ giúp làm sáng da, loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế bào chết thật dịu nhẹ. Và dưới đây là những công thức làm đẹp da với yến mạch cho từng loại da khác nhau. Hãy áp dụng công thức phù hợp với tình trạng da mình nhất bạn nhé!

1. Làm đẹp da hỗn hợp với bột yến mạch

Da hỗn hợp với đặc điểm có lượng dầu thừa cao nhưng lại hay bị khô nứt thì công thức dưỡng da sau với yến mạch là thích hợp nhất.

Trước hết bạn cần chuẩn bị:

• 2 thìa bột yến mạch
• 1-2 thìa sữa chua không đường
• 1,5 thìa mật ong nguyên chất

Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu này, bạn hãy trộn chúng thật đều với nhau và đắp lên mặt. Hãy tận dụng khoảng thời gian này để thư giãn hoàn toàn, giúp da thẩm thấu các dưỡng chất tốt lành. Sau khoảng 15-20 phút, bạn dùng nước ấm để rửa sạch mặt. Thực hiện xong hãy dùng nước lạnh rửa lại một lần nữa. Đắp mặt nạ yến mạch tuần 1-2 lần, da của bạn sẽ có sự cải thiện nhất định.

+ Nên Hay Không Nên Phun Chân Mày Tản Bột?

2. Làm đẹp da dầu với bột yến mạch

Ngoài khả năng loại sạch bụi bẩn tích tụ dưới lỗ chân lông, tẩy bỏ lớp da chết, bột yến mạch còn kiểm soát dầu thừa hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo cấp ẩm đầy đủ cho da.

Để da dầu hấp thụ được các dưỡng chất của yến mạch, chúng ta có công thức sau:

• 2 thìa bột yến mạch
• 2-3 giọt chanh tươi hoặc giấm táo
• 1 lòng trắng trứng gà ta

Trước tiên bạn hãy trộn đều các thành phần này lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt. Chúng ta chỉ cần rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn trong khoảng 15 phút. Sau đó hãy rửa mặt lại với nước ấm, bạn sẽ thấy da sạch và mịn màng hơn, lỗ chân lông được se khít hiệu quả. Công thức này cũng sẽ phát huy tác dụng khi được áp dụng 1-2 lần/ tuần bạn nhé!

+ Phun Mày Màu Nâu Tây Đẹp Không?

3. Làm đẹp da khô với bột yến mạch

Đừng để làn khô nhám làm bạn kém tự tin và mất đi nét duyên dáng của mình nữa, hãy để da thực sự khỏe, đẹp hơn với các nguyên liệu sau:

• 2 thìa bột yến mạch
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa dầu oliu
• 2 thìa sữa chua không đường hoặc sữa tươi

Trộn bột yến mạch với dầu oliu và mật ong trước để nguyên liệu này sánh mịn ra, tiếp đến cho sữa chua hoặc sữa tươi vào và trộn đều lên. Bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên da khoảng 15 phút, dùng nước ấm để rửa lại. Chỉ cần kiên trì thực hiện, da sẽ mềm mại và tươi sáng hơn, tình trạng khô được cải thiện tích cực.

Nguồn bài: https://thammymisstram.vn/cach-lam-dep-da-mat-voi-bot-yen-mach/

Với những khách hàng có dáng môi chưa chuẩn, chưa hài hòa thì cần định hình viền môi trước khi phun.Có như vậy, môi sau phun mới đạt được độ hoàn hảo như ý muốn. Một số kỹ thuật định dáng môi được Miss Tram Academy chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn nhiều kinh nghiệm hữu ích.

Cách Định Hình Viền Môi Trước Khi Phun Chuẩn Nhất

Tại sao phải định hình viền môi khi phun?

Như đã nói ở trên, dáng môi mỗi người khác nhau và không phải ai cũng có được độ hài hòa đúng chuẩn. Có nhiều trường hợp khách hàng có môi mỏng, môi dày, môi hai bên không đều, môi không có đường viền,… Và nếu cứ để nguyên như thế phun mực vào môi sẽ không đạt được độ đẹp như mong đợi.

Vốn dĩ, một đôi môi phun ngoài màu mực mịn, lên màu đều thì các đường nét phải hài hòa. Có như vậy môi mới có độ tự nhiên và tổng thể gương mặt cân đối, nổi bật nhất. Chính vì vậy, yêu cầu cơ bản trong phun môi chính là canh chỉnh dáng môi, định hình đường viền phù hợp với từng khách hàng riêng biệt. Kỹ thuật này được thực hiện trước và song song với các bước đi kim phun môi cho khách hàng.

+ Note: Các Bước Tẩy Lông Mép Bằng Công Nghệ Tại Spa

Kỹ thuật định hình viền môi

Trong quá trình phun xăm, chúng ta sẽ gặp nhiều trường hợp khác nhau. Mỗi một dáng môi cần được áp dụng kỹ thuật định hình phù hợp.

Chúng ta có các trường hợp điển hình như sau:

• Môi mỏng

Phun môi trong trường hợp này, Miss Tram Academy mách bạn dùng màu sáng, có thể kết hợp phủ một lớp bóng Collagen để giúp môi trông dày hơn.

+ Note: Cách Pha Màu Phun Mày Lên Màu Chuẩn

• Môi dày

Ngược lại với dáng môi mỏng, khi phun cho khách hàng môi dày chúng ta sẽ viền đường viền lùi vào trong một tý. Sau đó đi mực theo khuôn định sẵn này, môi sẽ được thu lại với đường nét hài hòa hơn. Đối với trường hợp môi dày, phun viền môi nên dùng màu nhạt và phủ thêm lớp Collagen sẽ đẹp hơn bạn nhé.

• Môi không đều

Cũng không ít khách hàng có môi bị lệch giữa hai bên (bên dày và bên mỏng). Nếu gặp trường hợp này, bạn nên vẽ đường viền hơi rộng ra ngoài góc của bên môi mỏng hơn. Hãy tạo dáng cân chỉnh để giúp tổng thể đôi môi hài hòa nhất trước khi đưa mực xuống da.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Định Hình Viền Môi Trước Khi Phun

Thông Tin Liên Hệ Miss Tram Academy
HotLine: 1900 7018 – 0899 194 519
Website: misstram.edu.vn

Múa cột không chỉ là bộ môn thể thao mà còn là một hình thức biểu diễn nghệ thuật. Những nghệ sĩ múa cột ngoài rèn luyện thể lực, độ dẻo dai và sức bền còn phải luôn cố gắng trau chuốt từng chi tiết, từng cử chỉ của mình để bài diễn được hoàn hảo, đẹp mắt nhất có thể.

Dưới đây là danh sách một số lỗi sai cơ bản mà học viên thường mắc phải khiến cho các động tác khi lên cột bị mất thẩm mỹ, xấu xí hơn trong mắt người nhìn. Cùng tìm hiểu và xem mình có bị mắc phải những thói quen dưới đây không nhé.

Động tác leo cột (Pole Climb)

(Hình ảnh trong bài được thực hiện tại phòng tập múa cột của Trung SaigonDance, giáo viên Thiên Nga)

Yêu cầu:

• Duỗi mũi 2 chân thẳng, không co quắp lại (những bạn đang học căn bản khi chưa có đủ lực tay và chưa biết cảm giác lên cột có thể quắp mũi chân lại để bấu vào cột thêm chắc chắn, tạo cảm giác yên tâm hơn khi lên cột, tuy nhiên khi đã thành thục rồi thì bạn nên sớm sửa đổi thói quen này để tăng tính thẩm mỹ khi múa cột)
• Lúc pose dáng thì nên buông 1 tay xuống, mở ngực, giữ lưng thẳng.

Không nên:

• Co quắp mũi chân
• Ôm 2 tay trên cột và cong người

Động tác Cross Leg Climb

Yêu cầu:

• Ở động tác này, bạn có thể co 1 bên chân (như hình) hoặc duỗi thẳng cả 2 chân, bắt chéo lại để tăng lực siết nếu bạn chưa quen với việc gồng chặt cơ đùi.
• Bẻ lưng, ưỡn ngực, ngẩng đầu nhìn ra phía sau.
• Giữ một tay nắm trên cột, tay còn lại thả lỏng hoặc mở sau sau theo hướng mắt nhìn.

Không nên:

• Co mũi chân
• Gục đầu về phía ngực, co người

Động tác chuyển đổi lên cột (Transition Up the Pole)

Yêu cầu:

• Giữ 2 chân thẳng, duỗi mũi chân.
• Mở góc chân lớn hơn 45 độ (càng rộng càng đẹp).
• Gồng bụng, nâng mông để hướng chân hạ thấp xuống gần người (hoặc ngang).

Không nên:

• Co đầu gối.
• Hạ mông, đưa chân hướng lên trời.
• Co người quá nhiều.

Động tác ngồi (Pole Sit)

Yêu cầu:

• Siết chặt cơ đùi, duổi mũi chân.
• Mở ngực.
• 1 tay nắm hờ cột, tay còn lại thả lỏng, tạo dáng.
• Mở ngực, thẳng lưng.

Không nên:

• Co mũi chân.
• Co người.

Động tác siêu nhân (Superman)

Yêu cầu:

• Giữ người thẳng từ mũi chân lên cổ, hướng nằm ngang hoặc hơi xéo người lên trên.
• Duỗi mũi chân, mở ngực, ngẩng mặt lên để nâng người lên cao.
• Cố gắng siết chặt cơ mông, đùi và đẩy hạ bộ về phía trước, thẳng với lưng.

Không nên:

• Ưỡn mông, bẻ lưng.
• Chúi đầu xuống đất
• Gập bàn chân.

Động tác bò cạp (Scorpio)

Yêu cầu:

• Kẹp chặt người với cột bằng khuỷu chân, eo, chân còn lại hạ thấp song song với mặt sàn, hơi mở chân để mu bàn chân và đùi hướng lên trần nhà.
• Thả người chúi xuống đất, theo một đường thẳng từ lưng tới đỉnh đầu.
• 2 tay buông cột, tạo dáng tự do, thoải mái (nếu không biết tạo hình tay thì bạn nên thả tay ra sau và giữ song song với chân bên ngoài cột, như hình)

Không nên:

• Bẻ người sang một bên hông, đầu nhìn nghiêng
• Co chân không kẹp cột, để chân hướng xéo lên trời.
• Tay vẫn nắm cột.

Động tác quay trên cột (Spin)

Yêu cầu:

• Một chân móc vào cột, chân còn lại đưa về sau, siết đùi nâng cao lên trên.
• Hơi ngà đầu về sau, ưỡn lưng.
• Duỗi mũi chân.

Không nên:

• Hạ thấp chân xuống đất.
• Co người, đầu nhìn xuống đất hoặc gập cổ lại.

Trên đây chỉ là danh sách những thói quen xấu thường gặp nhất ở các động tác cơ bản cho học viên mới tập múa cột. Nếu bạn đang học những động tác nâng cao hơn, thì hãy luôn nhớ một quy tắc chung ở hầu hết các động tác là: duỗi mũi chân và mở ngực. (Có một số ít động tác sẽ yêu cầu ngược lại, bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ giáo viên để thực hiện động tác cho chuẩn và đẹp mắt hơn).

Hiện nay, trào lưu múa cột ở Sài Gòn đã phát phát triển rầm rộ và được nhiều người yêu thích hơn bởi sự khỏe mạnh, nghệ thuật và mang lại nhiều Lợi ích thiết thực tác động đến người tập. Nếu bạn đã và đang theo tập các lớp múa cột chuyên nghiệp thì hãy cố gắng thay đổi những thói quen múa cột xấu xí đó đi để bước nhảy của mình được trở nên đẹp mắt, trọn vẹn hơn nhé.

>>> Xem thêm: Múa Lụa Võng và Múa Lụa Trên Khác Nhau Ở Đâu?

Cô Nga cùng học viên lớp múa cột Quận 3 – SaigonDance

Trung tâm SaigonDance vẫn đang liên tục nhận học viên mới cho các lớp múa cột ở Quận 3 và lớp múa cột Gò Vấp. Để được tư vấn và hỗ trợ đăng ký học múa cột tại Sài Gòn, liên hệ ngay với Trung tâm qua các địa chỉ sau:

Trung tâm SaigonDance

• CN 1: 94-96 Đường số 2, Khu Cư Xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3, HCM

        Hotline: 38 329 429 – 090 2322 361

• CN 2: 85 Phạm Huy Thông, Phường 17, Quận Gò Vấp, HCM

        Hotline: 38 3636 5202 –  0902 992 361

Nguồn: https://www.saigondance.vn/nen-va-khong-nen-khi-tap-pole-dance-mua-cot/